私は半身浴ダイエットに失敗

以前半身浴ダイエットでお風呂に浸かっていたのですが暑さに我慢できずにダイエットを失敗してしまいました。前から暑い湯船に入るのが1分も持たなくてお風呂に入るのがとても嫌でした。少しでも長くお風呂に入ろうと自分の好きな本を読んだり、自分の好きなお水を飲んだり我慢していたのですが10分ぐらいまでしか入れなくてやめました。暑さに耐えることが苦手で夏の暑い日に外に出かけたくないとかそれと同じぐらいお風呂に入ることが嫌でした。他にも浴槽で観れる小型のテレビや雑誌を持って入ったのですが10分が限界でした。暑いのを克服したくて色々周りのダイエットを聞きましたが、友達みんな半身浴ダイエットをして3キロ以上痩せたそうです。私は暑さに負けて、体重も減っていなくて落ち込んでいました。周りの子も私のように雑誌などを持って行って我慢したと言っていました。くやしくて彼女たちが痩せれるなら私も頑張ろうと思って我慢して15分なんとか入れましたが、2週間経っても痩せれませんでした。 ニックネームまきの 年齢30歳ストラッシュ割引の詳しい内容はこちら

炭水化物ダイエットで便秘とリバウンド

小さな頃からぽっちゃり体型ではありましたが、すごく太っているというほどでもなく、体重も平均的でした。
高校に入学してから、周りに痩せている子が多く、「痩せたら可愛い??」と思うようになり、ダイエットを始めました。
しかし運動は苦手…しかも、それほど太っているわけじゃないから、2.3キロ痩せて、脚が細くなればいい??
なので、簡単で始めやすい、炭水化物抜きダイエットを始めました。
ご飯は太るイメージがあったので、外で食べるときは一切ご飯や、パン、うどんは食べずおかず系のみ。
家での食事は、ご飯を一切食べないと親がうるさいので、お茶碗の半分程度にしていました。
炭水化物抜きダイエットを始めてすぐに効果が表れ、2.3日で1キロ落ちました。
でもその後が減らない…
炭水化物を抜くから、おかずを多く食べてしまって、逆にカロリーアップしてあたり…
さらには、便秘がひどくなりお腹がはりっぱなしで、結局1ヶ月もしないうちにダイエットを断念。
そのとたんリバウンドで体重が増え、さらには便秘もなかなか改善せずでした。

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一日一食ダイエット

私が失敗したダイエットは、一日一食ダイエットです。当時は好きなものを好きなときに食べるというような、自由すぎるような生活を送っており、体重はみるみると太ってしまい、このままではいけないと思い、ダイエットを決意しました。体重を落とすためには、摂取量を減らさなくてはならないと思ったのですが、なかなか食べる量を減らすことが出来ずに、ついつい食べ過ぎてしまうため、私は以前から気になっていた、一日一食だけ食べるダイエットを始めてみることにしました。
朝も昼も仕事をしているため、食事を我慢することが出来るため、ゆっくりと食事をすることができる夜にだけ食べるようにしました。一日を終えたときの自分へのご褒美の意味を込めて、一日一食は夜ご飯に持ってきてしまったのが、失敗でした。一日一食ならどれだけ食べても大丈夫という言葉に惑わされてしまい、食事をしてはデザートを食べ、次第にあと24時間は食べられないからと、食べ過ぎてしまい、一ヶ月で体重は増加してしまったのです。私の一日一食ダイエットは失敗に終わってしまいました。割引についてもっと詳しく知りたい人はこちら

食べないダイエットに失敗

私は中学生時代は運動部に入っていました。体を動かすので、お腹は当然すきました。なので、自宅に帰ってきてからご飯はおかわりは必ず、おかずもたくさん食べていました。私は運動してるんだから大丈夫でしょ、と思いこんでいました。ある日、親から「最近太ったんじゃない?」と言われました。体重を測ると自分が思っている以上に体重が増えていてかなりショックでした。
なので、食べなければ痩せるよね、と思い、親に内緒で食べないダイエットを始めました。バレないように、食べたものは吐いたり、捨てたり、ティッシュにくるんだりして捨てていました。
やはり、食べないのでドンドン痩せていきました。周りの人からも痩せたね!と言われてうれしくなりました。もっと痩せたい!と強く思うようになりました。
なので、歩くことにしました。土手が近くにあったので、暇さえあれば夏の暑い日でも歩いてました。歩かなきゃやせないと思って、遠くまで歩くようにしました。ほとんどたべないし、夏の日にあるいたので痩せていきました。母に、あんたちょっとした痩せすぎじゃない?と言われるようになりました。それに、生理が止まり、元気がなくなり、メンタルもマイナスへ向かうようになり
便秘にもなり、しまいには髪の毛が抜けるようになりました。一番ショックだったのは、痩せすぎてかなり細くなった足をみて、わたしより年下の知らない男の子達が、細過ぎじゃね?写メ撮ろうぜといって、私の細くなりすぎた脚を撮ろうとしてました。今まで私のしてきた事は間違いだったし、周りを心配させ手居るんだ、と感じました。今はしっかり食べてますし、体重も増えましたし、赤ちゃんも産んで健康になりました。
なので、食べないダイエットは体も心も悲しくしてしまいます。大失敗したと思ってます。こうゆう危険なダイエットはやらないでほしいです。エステタイム割引を最大に使った時の割引価格とキャンペーン料金